“起得比鸡早，干得比牛多”
在竞争越来越激烈的今天，中国的白领们在废寝忘食地工作着。他们“吃得比猪少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比鸡早”。同时还要时刻费心地揣摩老板的一个举动，一个眼神，警惕着同行的竞争。这些都对他们产生了巨大的心理压力。
随着城市生活节奏的加快和工作竞争压力的加大，白领要比别人付出更多精力和时间。事实上，在中国青年群体中，不少人正步入一种有害的认识误区，即他们认为青壮年正是精力充沛、拼命赚钱的好时光。他们中流传着一种说法：“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱命。”
由于他们长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。而现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。并且坐办公室的人的由于肢体过于安逸，易致血脉凝滞，血气亏虚。另外，用脑过多者会暗耗心血、伤脾胃、损阳气，如果有压抑感更容易精元亏虚。
因此,要想不在“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命”的白领朋友们，现在你们应该提高警惕，马上开始健康行动吧。首先要做的就是“补肾”，因为“肾”对人体是非常重要的，它的主要功能是藏精、纳气、主骨、生髓和主管水液的运行。它和耳、发、二阴有关。
1．肾主藏精：精是指生命起源和维持生命活动的基本物质。
肾藏精包括两个方面：一是藏先天之精，它是构成生命的基本物质，与人的生长、发育、生殖和衰老有关；一是藏后天之精，即水谷之精，它是饮食物的精华部分，是维持人体生命活动的基本物质。先天之精要发挥它的生命力，必须有后天之精的供养；后天之精所以能够化生，又必须依赖先天之精的资助。二者不是孤立分开而是互相资生，互相联系的。精的产生、贮藏和转输，皆由肾所主宰。因此，临床常见的遗精、阳萎、精少不育等症，都与肾脏有关。
因为肾所藏的精，有生殖、生长发育、维持生命的作用，所以称“肾为先天之本”。其中又有肾阳、肾阴之分，即把产生这种作用的动力，称为“肾阳”(又称“元阳”或“命门真火”)；把产生这种作用的物质基础，称为“肾阴”(又称“元阴”)。肾阴与肾阳是矛盾着的两个方面，在人体内它们互相制约，互相依存，维持相对的动态平衡。肾阴与肾阳在体内保持相对平衡这一状态，又叫做“肾气”。肾气是随着年龄的不同而盛而衰。精足则肾气盛，精不足则肾气衰。所以肾气的盛衰与人体的发育有密切关系。肾气的盛衰，可从齿(齿为骨之余)、骨(肾主骨)、腰(腰为肾之府)、头发(其华在发)、生殖(肾藏精)等方面去体现。 2．肾主纳气：正常而调和的呼吸，既有赖于肺的肃降，又有赖于肾的收纳。从二者的关系上看，肺司呼吸，为气之本，肾主纳气，为气之根。只有肾气充足，元气才能固守于下，若肾虚根本不固，纳气失常，则影响肺气肃降，就会出现呼多吸少，上下气不相接续的喘症。３．肾主水：肾在人体水液代谢过程中，起着极为重要作用。前面提到的脾主运化水液，肺主通调水道，都与水液代谢有关。但人体水液代谢的全过程，必须肺脾肾来共同完成，其中肾的作用，尤为主要。肾主水液代谢，主要靠肾阳(命门火)对水液的蒸化。水液进入胃肠，由脾上输于肺，肺将其清中之清的敷布于全身，清中之浊的，由肺下输于肾，归肾的水液为浊，经肾阳蒸化后，浊中之清的再上输于肺，浊中之浊的经过膀腕徘出体外，从而维持人体水液代谢的平衡。若肾阳虚衰，对水液不能进行正常的蒸化，泌尿失职，水湿泛滥于周身，可引起水肿等症。 4．肾主骨、生髓、通于脑：“肾藏精、精生髓、髓通于脑”。髓是肾精所生，藏于骨腔之中，以充养骨路。脑与脊髓相通，故称“脑为髓海”，说明肾与骨、髓、脑有密切关系。若肾精充足，骨髓充盈，骨得髓养，则骨镕坚强有力。脑髓盈满，则耳目聪明，精力充沛，故祖国医学有“头为精明之府”的说法。若肾精不足，骨髓空虚，骨失所养，则骨路痉软，行动无力。脑髓空虚，可出现眩晕、耳鸣、全身疲乏，记忆减退等。 5．肾开窍于耳及二阴、其华在发：耳为肾之外窍，故肾气通于耳。苦肾气充足，膀胱的功能是接受和排泄尿液。尿生成于肾，经过小肠的吸收后，下输于肾的水液，在肾阳的蒸化下，经过膀胱的作用，排出体外。膀胱功能减弱，不能约束，会出现遗尿。膀胱有热，湿热蕴结，可出现小便困难，尿道疼痛或血尿等。
想要有健康的身体，补肾是重要的，现在你们知道了吧。但是，要补肾就要选好药，不要盲目的去补,要不然就会适得其反,得不尝失。现在市场上最新推出这样一种补肾药“双参补肾壮阳胶囊”，它是由北京亚东生物制药有限公司生产的新一代国家级四肾同治的专利新药；被国家食品药品监督管理局批准为国药准字号药品、OTC非处方的药。它主要成分有：红参、丹参、制何首乌、黄精、甘草、鹿茸、枸杞子、冬虫夏草、淫羊藿、蜂花粉、蜂王浆（冻干粉）等名贵药材。具有：益气填精，补肾助阳的作用；适用于气虚精亏、肾阳不足引起的神疲乏力、失眠头晕、腰膝酸软、畏寒肢冷、食欲不振、心悸气短等症状。而且它是经北京医科大学、中国中医药大学临床认证的，它不含西药化学成分，对人体无刺激，无毒副作用，不反弹。
白领朋友们大路、小路已经摆在了您面前，舟船车马也都等着您上路呢。您不借着风向扬帆，不顺着水流起航，还在等什么呢？
